Yoga in Gravidanza

Per arrivare al parto in forma e serena


Questo corso di Yoga in Gravidanza ha lo scopo di aiutare la futura mamma a conoscere meglio il proprio corpo e a prendersi cura di sé e del proprio bambino, attraverso pratiche che:

  • rendono flessibile la colonna vertebrale
  • sciolgono le tensioni muscolo-articolari favoriscono la flessibilità del bacino e del pavimento pelvico
  • contribuiscono ad alleviare i disturbi tipici della gravidanza

Il corso si sviluppa attraverso video-lezioni, registrate e online 7 giorni su 7. In questo modo, puoi seguirle (e rivederle) quando vuoi, secondo le tue esigenze di tempo.

Contenuti del corso:

  • sequenze specifiche per ogni trimestre, adatte alle gestanti
  • sequenze dedicate alle problematiche tipiche della gravidanza
  • esercizi di respirazione
  • esercizi per il pavimento pelvico
  • esercizi di rilassamento


€59

Yoga in Gravidanza